Il blog (allargato) di Marco Angeletti
La Via Normale Estiva per la Grigna Settentrionale è un'escursione impegnativa, accessibile da diversi percorsi. Sebbene tecnicamente non difficile, richiede preparazione fisica. Il percorso parte dal Colle di Balisio e offre panorami magnifici. Attenzione è necessaria, specialmente in discesa. La pianificazione è fondamentale per affrontare questo itinerario in sicurezza. Scopiamolo insieme.
Dopo un lungo periodo di pioggia, è essenziale prendersi cura dell'abbigliamento e delle scarpe impermeabili. Lavaggio, asciugatura e ricondizionamento sono cruciali per mantenerli performanti. Scopriamo come fare e, soprattutto, come farlo bene 😊
Quante volte non volete cucinare alla sera? Quante volte saltate la cena o evitate in questo pasto come la peste i carboidrati? E' molto importante nutrirsi con consapevolezza, leggerezza ed equilibrio, soprattutto la sera. Se non sai cosa mangiare a cena, stai per scoprire spunti interessanti.
Il mercato degli integratori è molto prospero, perché assumiamo cibo con basso valore nutrizionale. E in Italia 30 milioni di persone utilizzano gli integratori alimentari per contrastare il basso valore nutrizionale degli alimenti e mantenersi in salute. Ma sono davvero utili? E cosa c'entra il servizio segreto russo KGB? Scopriamolo!
La colazione è essenziale per rifornire il corpo dopo il digiuno notturno. Consumare alimenti come cereali, uova, frutta, yogurt e spremute offre benefici come energia e benessere mentale. I porridge, ricchi di avena, sono particolarmente salutari. Anche il miele e le bevande vegetali come la soia e l'avena sono ottime scelte. Provate le ricette di pancake dolci e salati!
AGENDA DEGLI APPUNTI 