Una questione di abitudini

L'ultimo post che ho scritto ha destato una certa curiosità al riguardo delle abitudini. Ma cosa è una abitudine? E da dove arriva? Oggi vi racconto la mia esperienza.

Yoga n’ Ride

Alla parola yoga di solito si associano immagini di santoni con le gambe incrociate e gli occhi chiusi che meditano e pregano qualche strana divinità, immersi nella natura, magari su qualche collina fiorita. Ed effettivamente, questo è ciò che pensavo anche io.

Io ti spiezzo in due

L’allenamento sportivo è un processo che tende allo sviluppo pianificato e mirato delle capacità che servono per una prestazione fisica. Ma è possibile allenarsi come il celebre pugile Ivan Drago, l'antagonista di Rocky Balboa, per impressionare gli amici? Seguitemi, ve lo racconto.

Il manifesto della rinascita

L'emergenza sanitaria che stiamo vivendo richiede un approccio attivo da parte di tutti noi per tornare alla normalità. Il mio approccio è riassunto in questo manifesto della rinascita.

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