Categoria: Performance Sportiva

Io ti spiezzo in due

un peso kettlebell nero da 24 kg

L’allenamento sportivo è un processo che tende allo sviluppo pianificato e mirato delle capacità che servono per una prestazione fisica.
Ma è possibile allenarsi come il celebre pugile Ivan Drago, l’antagonista di Rocky Balboa, per impressionare gli amici?
Seguitemi, ve lo racconto.

Mal di montagna: fattori e persone a rischio

tre ragazzi risalgono un pendio innevato con gli sci da alpinismo

Finalmente la zona gialla e la tanto agognata montagna. Agganciato gli scarponi agli sci, siamo saliti a fare un’escursione con le pelli e, mano a mano che salivamo e la pressione dell’ossigeno si riduceva, mi sono ritrovata a fare delle considerazioni sulla quota e sul famoso “mal di montagna”. E così eccomi qua a parlarvene 🙂

Wobenzym, gli enzimi anti infiammatori che migliorano la performance e il recupero

Atleta che svolge esercizio fisico a corpo libero

Oggi voglio aggiungere un tassello alla sezione “performance nello sport” del blog parlandovi dei possibili vantaggi che, l’integrazione con Wobenzym, può dare in termini di recupero, prevenzione e performance nello sportivo. Siete pronti?