Io ti spiezzo in due

L’allenamento sportivo è un processo che tende allo sviluppo pianificato e mirato delle capacità che servono per una prestazione fisica. Ma è possibile allenarsi come il celebre pugile Ivan Drago, l'antagonista di Rocky Balboa, per impressionare gli amici? Seguitemi, ve lo racconto.

Mal di montagna: fattori e persone a rischio

Finalmente la zona gialla e la tanto agognata montagna. Agganciato gli scarponi agli sci, siamo saliti a fare un'escursione con le pelli e, mano a mano che salivamo e la pressione dell'ossigeno si riduceva, mi sono ritrovata a fare delle considerazioni sulla quota e sul famoso "mal di montagna". E così eccomi qua a parlarvene 🙂

Ansia da prestazione nello sport

Ciao a tutti sono La Ura e oggi inauguro le mie pagine sul blog "Agenda Degli Appunti" parlandovi dell'ansia da prestazione nello sport. Insomma, da psicologa specializzanda e sportiva in fase di formazione, non potevo iniziare altrimenti 🙂

Create a website or blog at WordPress.com

Su ↑