10 motivi per allenarsi la mattina presto

"Early bird catches the warm" recita un proverbio anglosassone. Un proverbio che calza a pennello per questo mio nuovo post. Buona lettura 👇

Io ti spiezzo in due

L’allenamento sportivo è un processo che tende allo sviluppo pianificato e mirato delle capacità che servono per una prestazione fisica. Ma è possibile allenarsi come il celebre pugile Ivan Drago, l'antagonista di Rocky Balboa, per impressionare gli amici? Seguitemi, ve lo racconto.

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